Индивидуално меню и фитнес програма

Индивидуално меню и фитнес програма – Балансирана промяна в ритъма на живота.

Какво представлява програмата?
Индивидуалната консултация по имейл е съчетана с персонално изготвено меню и фитнес програма. Насочена е към хора, които желаят да въведат осъзната, устойчива промяна в храненето и начина на живот – в собствен ритъм, с уважение към тялото и реалността на ежедневието. Комуникацията се провежда по имейл, с отговор веднъж седмично, в рамките на 30 календарни дни.

Какво включва програмата?
✔️ Опознавателен въпросник – Събира информация относно здравословно състояние, цели, хранителни предпочитания и двигателна активност
✔️ Персонализирани насоки и стъпки – Съобразени с биологичен ритъм, натоварване, стрес и възможности – Включват хранене, движение, сън, светлина и вътрешна устойчивост
✔️ Индивидуално изготвено едномесечно меню – Разработено според лични цели и вкусове – Включва разнообразни рецепти, съобразени със сезонността и ритъма на деня – Лесно приложимо в реален контекст
✔️ Индивидуална фитнес програма – Съставена от дипломиран бакалавър по „Движение и здраве“ – Адаптирана към физическо състояние, предпочитания и условия (у дома или във фитнес зала) – Подходяща както за начинаещи, така и за напреднали
✔️ Метаболитна и храносмилателна подкрепа – Насоки за регулация на апетит, енергия, кръвна захар и възпаления
✔️ Имейл комуникация – Веднъж седмично – с възможност за въпроси, споделен напредък или нужда от промяна – При необходимост се правят корекции в менюто, тренировките или насоките

Какво ще получите?
✔️ Индивидуален хранителен и тренировъчен план
✔️ Стратегия, съобразена с вашите цели и натоварване
✔️ Подкрепа в изграждането на устойчиви навици
✔️ Промяна с грижа, а не с натиск

За кого е подходяща програмата?
✔️ За хора, които предпочитат писмена комуникация
✔️ За търсещи индивидуален подход без крайности
✔️ За всички, които ценят структура и последователност в процеса

След извършване на плащането се изпраща началният въпросник и инструкции.

Консултацията е активна за 30 календарни дни, считано от датата на попълване на въпросника.

Моля, обърнете внимание:
Вашето индивидуално меню и фитнес програма ще бъдат подготвени с внимание и доставени в рамките на 14 дни след потвърждение на плащането.

Важно:
Консултацията има информационна и образователна цел и не замества медицински преглед, диагноза или лечение. При наличие на здравословни състояния, е препоръчително да се консултирате с лекар или специалист преди промяна в храненето и начина си на живот.

Това е месечна програма с такса от 247 лв. за първия месец.
След изтичане на първоначалния период, ако желаете да продължим съвместната работа и имате нужда от повече време, ще получите код за отстъпка за следващия месец.