Програма Храната като биологичен сигнал

Програма Храната като биологичен сигнал

Цялостна система за подреждане на хормоните, метаболизма, черния дроб, микробиома и нервната система чрез естествени биологични сигнали.
Създадена за жени (и мъже), които искат не просто „да се хранят добре“, а да разбират биологията си — чрез структура, ритъм, комбинации, митохондриална логика и хормонален ритъм.

Цели на програмата:
✔️ Стабилизиране на хормоналната ос (естроген/прогестерон, щитовидна жлеза)
✔️ Подкрепа на чернодробната детоксикация и жлъчния поток
✔️ Балансиране на микробиома, намаляване на подуването и възпалението
✔️ Рестарт на митохондриите и енергийния метаболизма
✔️ Подобряване на съня, нервната система и кортизоловия ритъм
✔️ Оптимизиране на храносмилането чрез структура, времеви принципи и комбинации
✔️ Възстановяване на стабилна енергия и метаболитна предвидимост
✔️ Създаване на устойчива система за хранене

Какво включва програмата:
– Структура по биологични оси: хормони, черен дроб, микробиом, минерали, митохондрии, нервна система
– Подробна логика: как тялото разчита храната като сигнал, не като калория
– Ръководство за дневен ритъм: сутрешна активация, обедна метаболитна фаза, вечерна регенерация
– Хранителен ритъм според циркадната биология (кога какво да се яде за оптимално усвояване)
– Формула за „умната чиния“ — лесна система за комбинации с максимален ефект
– 40+ рецепти, разработени по биологична логика:
• стратегически закуски
• основни ястия по оси (черен дроб, щитовидна, микробиом, хормони, митохондрии, нервна система)
• десерти без захар, съобразени с хормони и нервна система
– Примерни дни за различни състояния: детокс, хормони, енергия, микробиом, антистрес
– Ръководство за разчитане на сигналите на тялото (глад, енергия, сън, апетит, кортизол)
– Приложение: микроритуали за регулация на нервната и хормоналната ос
– Постоянно обновявана Drive папка с нови рецепти, мини-гайдовe, материали и обяснения
– Без абонамент: еднократна покупка + всички бъдещи обновления (няма лична комуникация — програмата е самостоятелна, но динамична чрез обновленията)

Важно:
Тази програма има образователна и информационна цел и не замества медицинска консултация.
Не е предназначена за диагностика или лечение.
При бременност, кърмене или здравословни състояния е препоръчителна консултация с лекар или специалист.
Съдържанието е базирано на научни принципи, личен опит и работа с клиенти.
Изисква се Gmail за достъп до съдържанието.

Заключение:
Това не е диета. Това е биологична система за регулация чрез сигнали, които тялото разпознава — ритъм, структура, времеви принципи и комбинации. Създадена като практична визия за хранене, която подрежда хормоните, енергията и метаболизма.